少林绝技

金城娱乐合规吗-彩票与你同行

时间:2011-4-27 14:20:34  作者:真人棋牌游戏能提现的  来源:真人棋牌游戏能提现的  查看:1400  评论:0
少林掼山炮练法及应用17例                                                                                                                             少林掼山炮练法及应用17例                                                                                                                                                                                                                                                                                                                

一、掼山炮单式练习
  
  1 起势
  两脚拼拢成“并步”,两手置于身体两侧,身体直立,全身放松,目视前方。(图1)
  【要点】
  思想集中,做三呼三吸吐纳术。
  2 童子拜佛
  上动不停,左手置于胸前,掌指向上,右掌置于腹前,掌心向上,目视左掌。(图2)
  【要点】
  全身放松,默念啊弥驼佛。
  3 罗汉抱拳
  上动不停,左脚横向开立,略宽于肩,脚尖稍内扣成“开步”,然后两腿屈膝下蹦成“马步”;同时,两掌变拳,抱于两侧腰间,拳心向上,目视前方。(图3)
  【要点】
  以鼻出气,气沉丹田。
  4 左掼山炮
  上动不停,右拳前翻,拳心向下,屈臂横于腹前;左拳向前向内拧转横向击出,拳心向下,以腰带劲,抖腰震臂,力达拳峰,发“héi”音;同时右拳回收,抱于右侧腰间,拳心向上,目视左拳。(图4、5)
  【要点】
  丹田省劲,一触即发。
  5 右掼山炮
  上动不停,左拳前翻,拳心向下,屈臂横于腹前;右拳向前向内拧转横向击出,拳心向下,以腰带劲,抖腰震臂,力达拳峰,发“héi”音;同时左拳回收,抱于左侧腰间,拳心向上,目视右拳。(图6、7)
  以上4、5反复练习49次,然后接下式。
  6 罗汉抱拳
  上动不停,右拳回收,抱于右侧腰间,拳心向上,左拳不变,目视前方。(图8)
  【要点】
  以鼻出气,气沉丹田。
  7 童子拜佛
  上动不停,左脚向右脚拼拢成“并步”,两拳变掌,右掌置于胸前,掌指向上,左掌置于腹前,掌心向上,目视右掌。(图9)
  【要点】
  全身放松,默念啊弥驼佛。
  8 收势
  上动不停,两掌分别下落,置于身体两侧,目视前方。(图10)
  【要点】
  双手搓掌,从下向上做干洗脸三次。
  
  二、掼山炮应用17例
  
  1 左右开弓我突然以左掼山炮向对方头部发动攻击,不料对方以右小臂向上架开我左手臂,以求破解;此时我左脚迅速向左前斜上步成“半马步”,同时以右掼山炮横击对方左侧肋部,使其肋骨损伤。(图11、12)
  【要点】
  上步要快,横击要狠。
  2 探囊取物 我突然以左掼山炮向对方头部发动攻击,不料对方以右小臂向外格挡我左手臂,以求破解;此时我左脚迅速向前上步成“半马步”,同时以右抄山炮从下向上猛击对方胸部,使其胸闷气短、咳嗽。(图13、14)
  【要点】
  上步要快,抄打要狠。
  3 白蛇吐信 我突然以左掼山炮向对方右侧肋部发动攻击,不料对方以右拳向外挂开我左手臂,以求破解;此时我左脚迅速向前上步成“半马步”,同时以右崩山炮向前崩打对方右侧肋部,使其肋骨损伤或折断。(图15、16)
  【要点】
  上步要快,崩打要狠。
  4 马后捎包
  我突然以左掼山炮向对方头部发动攻击,不料对方以双掌从外向内推开我左手臂,以求破解;此时我右脚向左脚后方上一大步成“插步”,同时以右鞭山炮横向鞭打对方右侧太阳穴,使其昏厥倒地。(图17、18)
  【要点】
  插步要快,鞭打要狠。
  5 仙女散花我突然以左掼山炮向对方右侧肋部发动攻击,不料对方以右小臂向下按压我左手臂,以求破解;此时我两脚向前上步成“半马步”,同时以右劈山炮从上向下劈打对方肩胛骨,使其肩胛骨损伤。(图19、20)
  【要点】
  上步要快,劈打要狠。
  6 雄鸡逐门我突然以左掼山炮向对方右侧肋部发动攻击,不料对方以右掌向下按压我左手臂,以求破解;此时我左手迅速外旋抓住对方右手腕,向怀中带拉,右脚向前进步成“半马步”,别住对方右脚,同时以右扣山炮横向扣打对方左侧太阳穴,将其扣打倒地。(图21、22)
  【要点】
  别腿要牢,扣打要狠。
  7 腋里藏花我突然以左掼山炮向对方头部发动攻击,不料对方以双拳向外拦截我左手臂,以求破解;此时我左脚向左前斜上步,右脚向前紧随成“左横裆步”,同时以右栽山炮偷袭对方左侧肋部,将其受击倒地。(图23、24)
  【要点】
  上步要快,偷袭突然。
  8 水牛抬头
  我突然以左掼山炮向对方右侧肋部发动攻击,不料对方以右掌从外向内横向搂推我左手腕,以求破解;此时我两脚向前上步成“半马步”,同时以右挑山炮从下向上挑打对方下颌,使其颌骨脱臼。(图25、26)
  【要点】
  上步要快,挑打要狠。
  9 猛虎捉羊我突然以左掼山炮向对方胸部发动攻击,不料对方以左手从外向内旁叼我左手腕,右掌向前推按我肘关节,以求破解;此时我两脚迅速向前上步成“半马步”,同时身体向右后转身180度,右手向外横拨对方双手使其脱把,随即以左撩山炮从下向上偷撩对方裆部,使其疼痛倒地。(图27、28)
  【要点】
  转身要快,拨打要狠。
  10 五雷轰顶我突然以左掼山炮向对方右侧肋部发动攻击,不料对方以左手臂向下格挡我左手臂,以求破解;此时我左脚迅速向左前斜上步,右脚紧随成“横裆步”,同时以右盖山炮从上向下盖打对方后脑,使其昏迷倒地。(图29、30)
  【要点】
  上步要快,盖打要狠。
  11 黑熊出洞我突然以左掼山炮向对方右侧肋部发动攻击,不料对方以双手拦截我左手臂,以求破解;此时左手迅速外旋反抓对方左手腕,并向外旋拧,同时两脚向前上步成“半马步”,以右钻山炮从下向上钻打对方左侧腋窝,使其肩关节脱臼。(图31、32)
  【要点】
  上步要快,钻打要狠。
  12 反客为主
  我突然以左掼山炮向对方头部发动攻击,不料对方以左手向前旁叼我左手腕,右手前推我肘关节,以求破解;此时左手迅速外旋反抓对方左手腕外旋,向怀中带拉,同时右脚向前进步成“弓步”,别住对方左腿,以右横山炮向前横打对方左侧腋窝,将其打翻在地。(图33、34)
  【要点】
  别腿要牢,横打要狠。
  13 顺水推舟我突然以左掼山炮向对方头部发动攻击,不料对方以左掌向外横推我左手腕,以求破解;此时我右脚向前上步与左脚平行成“马步”,同时以右扫山炮向右横扫对方腹部,使其腹部剧痛。(图35、36)
  【要点】
  上步要快,横扫要狠。
  14 脑后摘瓜对方突然蹲身以双手抱住我双腿,此时我迅速以左掼山炮横击对方右侧太阳穴,然后再以右砸山炮从上向下猛砸对方后脑,使其休克倒地。(图37、38)
  【要点】
  掼打要快,下砸要狠。
  15 猛虎抱头我突然以左掼山炮向对方头部发动攻击,不料对方以双叠掌向外拦截我左手臂,以求破解;此时我右脚迅速向前进步,别住对方左腿成“弓步”,同时以右挂山炮向外、向下猛力挂打对方右侧耳根,将其打翻在地。(图39、40)
  【要点】
  别腿要牢,挂打要狠。
  16 横冲直撞
  我突然以左掼山炮向对方胸部发动攻击,不料对方以右掌向外拨开我左手臂,以求破解;此时我两脚迅速向前上步成“半马步”,同时以右冲山炮向前冲打对方腹部,使其腹部剧痛甚至内脏损伤。(图41、42)
  【要点】
  上步要快,冲打要狠。
  17 上下翻飞
  我突然以左掼山炮向对方右侧肋部发动攻击,不料对方以双掌向下推按我左手臂,以求破解;此时我两脚迅速向前上步成“半马步”,同时以右弹山炮突然向上翻打对方眼睛,使其泪流满面,视力模糊。(图43、44)
  【要点】
  上步要快,翻打要狠。


标签:少林 练法 应用 
上一篇:少林狮子吼
下一篇:少林内养功
站内搜索

Copyright © 2002-2012 真人棋牌游戏能提现的 All Rights Reserved,
粤ICP备13064025号