瑜伽减肥

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时间:2015-5-18 17:16:36  作者:真人棋牌游戏能提现的  来源:www.ghfxmedia.com  查看:0  评论:0
减肥瑜伽动作1

当手臂和腿部都可以用衣服修饰时,肩膀和颈部却依然显露出来……你想要让颈部更紧致?想要远离宽肩?现在小编就为大家介绍美颈瘦肩的瑜伽动作

紧致美颈——站立深呼吸式

  功效

  站立深呼吸式可以紧致脖颈区域肌肉,去除脖颈处的皱纹,将呼吸调整到规律、伸长的状态,使人放松、平和身心。同时,站立深呼吸式还可以帮助练习者加强肺功能,起到预防肺气肿、气喘病等各种疾病。


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