瑜伽减肥

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时间:2015-5-18 17:16:51  作者:真人棋牌游戏能提现的  来源:www.ghfxmedia.com  查看:0  评论:0
四个减肥瑜伽动作迎接夏季挑战

现在正值五月初,在中国南方城市已经可以明显的感觉到炎炎夏日了,间歇性温度达到30°高温,很多爱美的MM一到夏天就犯愁,因为平时大吃大喝的饮食加上很少运动,隐藏在衣服里面的赘肉马上就要见人了。如果你正在为你身体的赘肉发愁的话,不用担心,从现在开始,跟着中国瑜伽网小编一起来练习瑜伽减肥动作吧,坚持半个月下来,就能明显的感觉到效果,这样就能用轻盈的身段来迎接夏季挑战哦。

动作一

蚂蚱式

这个动作也叫蝗虫式,长期练习可以很好的锻炼到腰腹间的赘肉,不仅如此,还能消灭大小腿的赘肉哦。

蚂蚱式



 

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